Sedikit banyak polah hidup tak sehat kita telah dirasakan oleh tubuh kita sendiri. Musim yang tidak pernah bisa kita prediksikan membuat tubuh kita harus menahan berbagai radikal bebas yang dapat membuat kita terbaring di tempat tidur atau ranjang Rumah Sakit. Hidup kita kini dipenuhi yang serba instan dan cepat, maka tidak heran mati pun instan dan cepat. Manusia kini sebagian besar tidak peduli dengan makanan yang dikonsumsinya karena percaya dengan produk yang dibelinya tanpa memikirkan dampak yang akan ditimbulkan nantinya. Orang yang terbilang High End yang terlihat dari kaca mata dunia luar serba sterill dengan semua yang dikonsumsinya ternyata mempunyai fakta lapangan yang mencengangkan, tidak sedikit dari mereka yang terjangkit penyakit High End pula. Serangan jantung, lever, kanker, dan banyak lagi bahasa medis yang menyebutkan penyakit-penyakit menyeramkan lainnya.
Bagi kaum marginal yang datanya hanya ditemukan di berbagai pelosok desa dan kadang terbilang serba kekurangan mempunyai fakta yang membuat iri yang mengetahuinya, bukan iri kepada keterbatasan ilmu dan uangnya akan tetapi umur mereka bisa dibilang cukup panjang dibandingkan dengan manusia kini pada umumnya. Banyak data ditemukan bahwa masih ada manusia yang hidup satu abad lebih dan mereka bukan dari kalangan orang serba ada dan serba bisa akan tetapi gaya hidup mereka yang sederhana dan tidak berlebihan. Dengan umur mereka yang udah melebihi satu abad lamanya masih dapat ditemukan mereka yang tetap kuat menjalani aktivitas sehari-hari yang bisa dibilang keras.
Mengungkap rahasia apa dibalik kesuksesan umurnya, saya mendatangi salah satu manusia super itu yakni buyut saya sendiri. Ibu dari ibunya ibu, ibu saya.
Tips yang didapat dari beliau adalah:
1. Hindari makanan serba instan.
2. Tidak usah sterill juga karena dengan tidak memakan makanan sampah kuman itu dapat dinetralisir dengan sendirinya dengan tubuh.
3. Usahakan membuat sendiri makanan untuk keperluan sehari-hari.
4. Dalam hidup ada contoh dan bukan contoh. Lama dan tidaknya hidup bukan jadi ukuran manusia sukses, tapi bagaimana dia menjadi sebuah contoh (teladan).
5. Jangan banyak keluh dalam hidup jalani dengan penih suka cita. Stress adalah penyakit yang dapat memperpendek usia.
Demikian tips secara garis besar pesan dari seorang wonderwoman Cilutung II City. Tips dari saya mengakhiri artikel ini adalah:
1. Jangan hindari makan sayur segar.
2. Jangan selalu ikuti kata dokter. Cobalah ikuti kata hati dan kata Nabi.
3. Hindari stress.
4. Hindari obat yang berujung ketergantungan.
5. Alkohol memiliki sifat adict dan tidak baik untuk tubuh serta lingkungan anda. Sebaiknya hindari keinginan anda.
6. Rokok menimbulkan penyakit lahir dan batin. Hindarilah.
7. Pengetahuan anda lebih luas tentang gaya hidup sehat, maka lanjutkanlah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar